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下面附上一則新聞讓大家了解時事
阿富汗政府大樓遭挾持攻擊 釀29死23傷
阿富汗首都喀布爾一棟政府大樓，24號遭到多名槍手襲擊，武裝分子和安全部隊對峙交火近8個小時，造成至少29人死亡還有23人受傷。
建築物上空竄出濃煙，還有士兵手拿著槍待在屋頂上待命，地面上還有大批士兵和武裝車警戒。
民眾回憶起事發當時，現場幾乎一片混亂。
目擊者：「爆炸發出讓人驚恐的聲音，我們很害怕，趕快從那裡逃開，大家一片混亂，不分男女老少都在跑。」
阿富汗首都喀布爾一棟政府大樓，周一傍晚遭到攻擊。一名自殺炸彈犯先引爆了汽車，造成交通癱瘓，隨後3名槍手趁機闖入大樓挾持人質。
傷患茲克魯拉：「我當時走在路上，看到一輛車停在那邊，接著就發生巨大爆炸，我不知道是火箭還是自殺炸彈，只知道我被它波及。」
警方和安全部隊獲報後趕到現場，雙方對峙了將近8個小時，過程中5度傳出爆炸聲。直到入夜後，三名槍手被擊斃，整起事件才告一段落。
主播：「阿富汗至少有29人，死於數小時的攻擊事件，地點在喀布爾的政府大樓。』
這起恐怖攻擊造成29人死亡、23人受傷，死者大部分是公務員和身障人士，當中還有一名員警，目前還沒有任何團體宣稱犯案，激進組織塔利班有可能就是幕後主使者。
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快回家告訴媽媽！營養師詳列各「剩菜」到底可以加熱幾次？
Shutterstock/ARENA Creative
每日健康／綜合編譯 林宏軒
把剩菜剩飯重新加熱，是節省金錢和健康飲食的好方法。很多家庭主婦都有把吃不完的菜重新熱過的習慣。但是一份新的報告顯示，數百萬人可能以錯誤的方式儲存和重新加熱我們的剩菜剩飯，這可能會讓我們的健康處於危險之中。
根據一個新的良好家政協會（GHI）的指南，除非某些菜餚以正確的方式儲藏或加熱，否則危險的細菌會生長並使我們食物中毒，亞硝酸鹽的量也會急遽增加。
有哪些方法可以避免細菌孳生
根據外媒《dailymail》報導，重新加熱和儲存雞肉、米和乳製品等常見剩菜的最安全方法，不該在冰箱放超過三天。GHI指南報導：「我們都喜歡剩菜，但如果沒有正確儲存和重新加熱，它們可能會帶來健康風險。」
一個技巧是在微波時不斷攪拌食物，以便它不會在某些部位發熱，在其他部位發冷，從而導致細菌滋生。也可以試著把烹製完的食物和加熱的剩菜混再一起，以便更快地提高溫度，然後將它們分成若干份。
食物在進入冰箱之前應冷卻，否則會導致細菌在所有食物中生長。最好也避免再加熱食物兩次以上，因為這會導致細菌滋生。
白飯
由於蠟狀芽孢桿菌在煮熟並在室溫下放置時可以在大米中存活，因此讓米飯最好冷掉後在冰箱外不超過一個小時，然後保存在冰箱中不超過一天。只重新加熱一次。
雞肉
在放入冰箱前蓋上並冷卻至室溫，並且只能存放三天。重新加熱後，不要再加熱一次以上，並確保整個溫度達到75攝氏度。
紅肉
它可以放在冰箱裡放幾天，吃得很冷，但如果再加熱，先讓它升溫至室溫。微波可以破壞牛排和烤肉的質地。所以重新在煎鍋中的每一面煎60秒是較好的方式。
綠色蔬菜
以前關於加熱菠菜和其他葉菜類蔬菜的警告已被顛倒過來，目前的指導原則是加熱蔬菜和冷食一樣安全。烹飪後只需冷卻至室溫，然後放入冰箱保存三天吃掉就好。
延伸閱讀：剩菜剩飯含有亞硝酸鹽會致癌？專家：根本沒那麼可怕，記住這4點安心吃
參考資料： dailymail
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