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- 品號：5546106
- 樹莓派Raspberry Pi
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- micro USB 轉接線
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》聖誕節快樂！ 歐拉迪波送車給家庭暴力倖存者
印第安那溜馬今天在主場迎戰華盛頓巫師，這場比賽到了中場時間，溜馬球星歐拉迪波（Victor Oladipo）突然出現在球場的大螢幕上，原來他拍了一段影片，準備將自己去年拿下最佳進步獎的獎品---全新的起亞汽車（KIA）送給球迷當作聖誕節禮物。
這位球迷名叫希爾斯（Renita Hills），她曾經是一名遭受過家庭暴力的受害者，如今，希爾斯走出家暴的陰霾，並在印第安納當地一間名為朱利安中心的組織工作，這個組織主要是為了防止家暴事件再度發生，當希爾斯看完這段影片後，溜馬隊的吉祥物便出現在她身旁，並將車鑰匙遞到她手中，讓希爾斯相當感動，開心地與吉祥物擁抱。
When @VicOladipo won the NBA’s Most Improved Player Award, he was given a brand-new Kia.
Tonight, he surprised Renita Hills, a domestic violence survivor who now works with @juliancenter, with the keys to that car. pic.twitter.com/uliTCUc8uy
— Indiana Pacers (@Pacers) December 23, 2018
正所謂好心有好報，看到歐拉迪波的善心，勝利女神自然就站在溜馬這邊，這場比賽溜馬先發5人得分全部上雙，加上替補的沙波尼斯（Domantas Sabonis）和哈勒戴（Aaron Holiday）分別拿下15分、12分，終場溜馬便以105-89順利擊敗巫師，拿下2連勝。
至於巫師這邊，由於昨天和鳳凰城太陽鏖戰到3度延長，最終還輸掉比賽，今天背靠背打比賽體力勢必會受到影響，今天投籃命中率僅3成68，為本季新低，不過對於這樣的情況，溜馬年輕中鋒透納（Myles Turner）說：「我知道他們會有些疲憊，但這是一支NBA球隊，所以他們必須拿出最好的表現。」
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減肥菜單大公開！2日輕斷食這樣吃降體脂
【早安健康／食醫行市集（新聞與市集網站）】近幾年歐美流行一種「輕斷食瘦身法」，而女星楊冪、美國天后碧昂絲、貝嫂Victoria Beckham都使用這種方法維持窈窕身材。好食課營養師表示，這種飲食法確實能有效降低體重、增加代謝率，對消除體脂肪的效果也很好喔！
「輕斷食瘦身法」是一種間歇性禁食飲食，也被稱為5：2低熱量斷食法。
它的執行方法是每週5天正常吃，且三餐的總熱量攝取不超過1800大卡，而另外2天則將熱量攝取大幅降低，限制在平時總熱量攝取的25%以下，女性每日不超過500大卡，男性每日不超過600大卡，一般而言建議將兩天的低熱量斷食分開，不要是連續兩天的低熱量攝取。
- 菠菜洗淨切小段、鴻喜菇洗淨切小段備用。
- 熱鍋後加入芥花籽油，先炒香鴻喜菇，加入菠菜一起拌炒，可加適量水。
- 加入一顆打散的雞蛋，蛋液包裹住菠菜與菇類，呈現凝固態即可盛盤。
【斷食日2：午晚餐】炒什錦海鮮烏龍麵
將蔬菜與烏龍麵拌炒，就算斷食日也能吃到營養豐富的美味料理喔！
營養標示：熱量 307大卡、蛋白質21.5克、脂質7克、醣類52.5克
★材料：
蝦仁…15g
烏龍麵…180g
洋蔥…20g
高麗菜…70g
紅蘿蔔…60g
芥花籽油…1茶匙
鹽…少許
黑胡椒…少許
醬油…2茶匙
水…少許
★作法：
- 熱鍋後加入沙拉油，先把洋蔥炒香，再加入紅蘿蔔一起炒軟。
- 加入剩下的材料與麵條，一起拌炒，加水煮至熟。
- 最後加入黑胡椒、醬油、鹽調味，炒到醬汁稍微收乾即可。
企劃編輯／食醫行 文／好食課營養師團隊 整理／食醫行編輯Joy
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作者簡介：「 食醫行」是一個結合新聞與市集的網站，報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識，為所有產品提供完整的營養分析，及正確的進食建議。
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