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商品訊息功能
- 品號：6375609
- AMD R7 2700 八核心
- 高速8GB記憶體
- 技嘉RTX2060-6G獨顯
商品訊息描述
限定產品熱門產品網路熱銷優惠專區
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CP值爆表折價卷
商品訊息特點
| 電源供應器-瓦數 |
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|---|---|
| SSD容量 |
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| 記憶體 容量 |
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| CPU品牌 |
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| 平台 |
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| 中央處理器 |
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| 主機板晶片組 |
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| 顯示晶片組 |
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| 內接硬碟 容量 |
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| 電腦機殼類型 |
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| 燒錄器 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
藤球》國際移工藤球王爭霸戰周日登場 中華籃、白隊名單出爐
由中華民國藤球協會舉辦的「2018國際移工藤球王爭霸戰」（The King of Sepaktakraw ,2018），經過北北桃三場預賽激戰，脫穎而出共6支移工隊伍，即將與地主中華藍、白隊碰頭，於12/23上午10時起在台北體育館4樓展開最終的八強決賽，爭奪首屆「藤球王」榮銜及新台幣3萬元冠軍獎金。博斯頻道屆時也將從下午1時的四強戰開始進行現場直播，請觀眾朋友鎖定博斯運動二台MOD 217。
擔當「主場」把關重任的中華藍、白隊球員名單21日正式對外公布，中華藍隊由教練鄭力元帶領昔日屏東縣佳冬國中的優秀子弟兵，包括李信嶸、羅上祐、陶秉業、王昶穎、潘靖龍等人，是南台灣最耀眼的新生代堅強勁旅。鄭力元在6年前一手創立佳冬國中藤球隊，曾率隊在去年泰皇盃世界藤球錦標賽摘下男子組D1級三人團體賽冠軍。
鄭力元表示，陣中部分球員在高雄市政府勞工局配合泰國節慶的活動中，有與移工朋友交手的經驗。移工球員打法偏向街頭風格，不但攻擊多元化，且節奏難以捉摸，在防守策略上比較困難。最近球隊練習特別加入一些不定向的自由球，增加球員隨機應戰的能力。他認為透過與移工隊伍的切磋，認識各種不同球風，內化其優點，對於球員技術提昇很有幫助。
決賽與會6支移工隊伍包括桃園預賽的ARTONG、TUK NEILI；新北預賽的PANLUK WHAY、THUN FC.；北市預賽的NUMBER ONE、WHAT TEAM。中華白隊曾在新北市預賽時，親赴現場觀戰摸底，並與THUN FC.進行一場友誼賽，對於移工朋友們積極有效率、出其不意的突襲戰法印象深刻。
中華民國藤球協會表示，12/23八強廝殺的精彩賽事，觀眾除了可以免費入場之外，現場也將舉辦抽獎活動，人人均有機會抽中包括知名時尚品牌Timberland太陽眼鏡等多項好禮，歡迎大家分享訊息並踴躍前往觀賽，替中華隊與移工朋友們加油打氣，同時一睹藤球頗具可看性的「空中格鬥技」。
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開筋活脈通氣血 輕鬆做6瑜珈伸展法
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）筋縮，是萬病之源。俗語說：「筋長一寸，壽延十年。」瑜伽，可以成為每日持續性「開筋活脈」的習慣。不合適的拉伸難度，很容易造成肌肉拉傷等問題，選擇自己做得來的動作，並逐步加強，才能建立起身體經脈的彈性基礎，培養身體自發氣的能力，讓到通暢經脈和氣血的目的。以下分享6種日常瑜伽伸展法：
膽經伸展
左右轉身、側身拉伸，可以通膽經。
雙手平舉，左右來回旋轉，先熱身將脊椎骨放鬆，慢慢來回20次，雙腳與肩同寬，平舉雙手，側身拉伸，左手舉過頭，從頭部、手部、腰，漸次往右延伸，可讓上身膽經得到良好的伸展，待左邊做完後，再換邊進行，左右各3到5次。
側身拉伸後，身體前彎，再往左右腳靠近，做更深層的拉伸，進而拉動下半身的膽經經絡。尤其是拉動臀部上方的肌肉束，也就是環跳部位，延伸膽經性。
膀胱經伸展
雙腿微張，身體向上後，維持上身平直，腰部前彎，再往下伸展，可以充分拉伸後背肌、大腿及小腿的部位。維持呼吸，吸氣使身體上升，吐氣時再次放鬆，將身體放到最低，反覆做5個吸吐循環，可讓膀胱經得到最佳伸展。
肝經拉伸
將身體平坐於地上，雙腿張開大於120度，或個人可張開的最大程度，身體向上拉伸後，前彎往前放下，此動作可感受到雙腿內側的拉伸壓力，內側的肌肉束就是肝經所在，往前放持續在自己可以忍受的強度內，維持1到2分鐘。
心包、肺經的手臂伸展
雙腿微張，雙手平舉與肩同高，吸氣身體向上後仰，手臂往後水平拉伸，運動到肱二頭肌群及肱橈肌，也就拉伸心包及肺經的經脈。
三焦經的伸展
手臂平舉，雙手互握，吐氣後，將胸椎、頸椎往後頭部內縮，使後背肌、肩頸部位有充足的拉伸，想要進一步加強的話，再將頭部左右延伸，至可拉展到三焦經背後的肌肉，進而調和內分泌系統。
腎經的伸展
進行適度的側壓腿，同時拉伸肝脾腎三條經絡，做腎經脈的伸展。
除了以上6種日常瑜珈伸展外，每日執行20至50回合的深蹲，可以通脾健胃，維持消化道的健康，也有助女生縮臀緊腹，可說一舉數得。
（本文摘自／拍毒聖經：破解五大族群健康困擾的拍打排毒／博思智庫）
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