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下面附上一則新聞讓大家了解時事
停經後的健康殺手 對抗骨質疏鬆四大招
好醫師新聞網記者邊建元／花蓮報導
圖：花蓮慈濟醫院預防骨鬆衛教現場民眾諮詢踴躍
骨質疏鬆症是人老化後最常見的骨骼疾病之一，對停經後婦女來說更是健康問題上的隱形殺手。花蓮慈濟醫院名譽院長同時也是台馭骨科權威的陳英和醫師特別教導保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，三十五歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。花蓮慈院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，由於骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，像是在診間經常遇到婦女平時身體狀況穩定，但一不小心走路跌到、屁股著地造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
聖誔節前夕，花蓮慈濟醫院特別舉辦骨鬆衛教，現場參加的許多民眾最關心的問題，就是自己有沒有骨質疏鬆。今年七十八歲的李女士，得知花蓮慈院舉辦骨質疏鬆健康衛教周活動，一早就到院報到，接受超音波骨密機檢查，才發現骨質密度已經坐落在-2.36(骨密度>-1為正常值)，讓她不敢再輕忽骨頭健康。接受骨質疏鬆特別門診衛教後，李女士開心地表示，透過專業醫師的評估及診斷，了解自己的骨質密度、及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1；若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。葉光庭醫師表示，衛福部公布資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在六個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%，但因骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒造成骨折後才前往就醫，影響生活品質，也易造成難以挽回的遺憾。
陳英和名譽院長現場也與民眾分享「保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
治療骨鬆除了藥物治療之外，運動與營養等非藥物治療對於增肌強骨也有非常顯著的成效。姚定國醫師說，要保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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蔡英文說「川普是我們的棋子」？學者游梓翔批評「驚句」 總統府否認
總統蔡英文昨（9）日接受電視節目專訪，世新大學傳播學院院長游梓翔今（10）日在臉書發文，整理出蔡總統專訪時3大驚句，「你不知道我在接近你」、「賴清德是個誠實的人」、「川普是我們的棋子」。但總統府否認蔡英文曾說過這句話，游梓翔再於臉書貼出《中國時報》刊出的專訪內容，內文同樣寫出蔡英文說「川普是我們的棋子」。
總統蔡英文昨接受電視政論節目專訪，游梓翔在臉書上說，蔡總統說，很多人都說我們是別人的棋子，「你不要忘了，我們自己也是棋手，所以川普是我們的棋子，然後我們在兩大之間，我就順勢操作嘛！」游梓翔也反諷，「蔡總統這句驚人之語，令人肅然起敬，不妨發條英文推特，且標注@POTUS(美國總統)，讓川普知道台灣多強大吧。」
游梓翔在臉書整理出蔡總統昨專訪時3大驚句，「你不知道我在接近你」、「賴清德是個誠實的人」、「川普是我們的棋子」。
總統府則反駁，游梓翔在社群網站上偽稱蔡英文於專訪中曾發表「川普是我們的棋子」談話，並作為報導，經查證，總統在該專訪中，並沒有說過這樣的談話。
總統府也表示，《中國時報》、《聯合報》在未經查證下，逕自引用不實訊息，做成錯假新聞，任令媒體傳播平台淪為假訊息內容農場，令人痛心遺憾，要求兩報立即更正錯誤內容，向讀者致歉。
游梓翔稍晚再於臉書發文，我必須強調，我是評論者，評論者的原則是有所本。「你不要忘了，我們自己也是棋手，所以川普是我們的棋子」這段文字，是原文引自今天《中國時報》頭版頭條「加上下引號」（quote unquote） 的報導，相關新聞的網路版是記者崔慈悌在10日凌晨1:42分發布。中央社在今天早上7點16分也引用了其中「至於美陸兩強之爭，我們也是棋手，川普是我們的棋子『我就順勢操作！』」的內容，作為「4月10日台灣各報頭條速報」。
游梓翔說，總統府到傍晚突然來了一份聲明，說我散布假新聞，《中國時報》的報導已經在網路上存在了快十多個小時了你們不去更正，中央社摘要也已經張貼了大半天了你們不去更正，聲明竟然對著我來，找錯對象了吧。
游梓翔認為，我的態度很簡單，評論要有所本，「散布不實訊息炮製假新聞」的批評實在太嚴重，說明聲明發布單位連四大報頭版頭和中央社摘要都不看。如果任何證據能證明我依據的來源有造假或不實，我自會做相應處理，總統府請放心，我是個誠實的人。
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