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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人體易受寒部位的其實是「這裡」！你不可不知的4招保暖術
你也是手腳冰冷的「怕冷一族」嗎？ 試試以下這些保暖術，幫你度過一波波冷空氣。
一、保暖部位對了才會暖活
保暖不必把自己裹成毛球，只要幾個重點部位暖了，全身就會跟著暖。
首先，手足四肢要暖，手腳易冰冷的人，外出時不妨穿戴手套、厚襪與厚底鞋禦寒。
其次，上背部要特別注意保暖。人體易受寒的其實是背部，可圍上圍巾保護肩頸，讓氣管免受風寒；有心血管疾病或中風過的人應戴頂帽子，以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。
二、自製暖暖包
暖暖包是便利又保暖的小物之一，一般拋棄式的暖暖包成分是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽，拆封後，透過鐵粉氧化的過程來放熱。
但如果將暖暖包貼附在身體同一個部位過久，熱能累積可能造成低溫燙傷，建議放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸。
你也可以嘗試自製天然又安全的「紅豆熱敷包」。毛巾布、棉布、現成的麻布手套、小襪子等都可當成袋子，在裡頭裝紅豆並密封，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，通常40度以上的溫度可持續1小時左右。尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果，能幫助入睡。
三、運動＋穴位按摩
中醫觀點認為，怕冷跟中氣不足有關，其實只要多活動就能改善血液循環，讓全身暖起來。
試著練習每天早一點起床出門散步、放輕鬆慢慢走，搭配深呼吸與提肛動作，四肢與身體就會逐漸暖和發熱。
除了運動之外，搭配穴位按摩也可以達到暖身功效。容易怕冷的人可以把雙手搓熱，每天花5～10分鐘按摩背後的命門穴、腎俞穴（位於肚臍後方）；也可以按摩下腹部的丹田（臍下三寸），能改善腹部的血液循環及腸胃免疫功能。
另外，位於手掌虎口的合谷穴與位於小腿的足三里，都是「多氣多血」的穴道，經過的氣血豐沛，多按壓可讓身體暖和。
四、冰棒族看過來，泡腳讓你冬天好眠
有些人手腳冰冷到睡不著，這時只要用比體溫高一些的溫水泡腳，很快就會全身暖和，變得好睡了。
泡腳的水溫建議不超過攝氏40度，也不能泡太久，約20分鐘最適宜。因為人是恆溫動物，如果泡太久讓腳很熱，身體會設法製造能量把腳部的熱帶走，反而消耗更多熱量，心臟會受不了。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
印尼5歲童騎摩托車上街飆速遭攔 求警勿扣車
印尼一名5歲男童和朋友共乘迷你摩托車上大馬路飆速，遭警察攔查，他哭求警察不要沒收他的摩托車。影片上傳網路引發熱議，也凸顯印尼未成年駕駛的嚴重問題。
印尼新聞網站雅加達椰子網（Coconuts Jakarta）報導，這起事件發生在東爪哇三板市（Sampang）。上週5歲男童雷斯圖（Restu）和朋友共乘一輛迷你摩托車，兩人把車騎上大馬路，遭臨檢點的警察攔停。
警察很訝異這麼小的兒童竟然在當地主要幹道特魯諾求約路（Trunojoyo）上騎乘迷你摩托車。
還在唸幼稚園的雷斯圖告訴警察，他是要前往朋友的表哥家。
即使根據最寬鬆的標準，這名小男孩的年紀也太小了，不可以在大馬路上騎乘迷你摩托車，更遑論他正載著一名年紀和他差不多的小朋友。
警察當時告訴雷斯圖，他們必須戴安全帽。戴著安全帽的雷斯圖一臉無辜問警察，坐在摩托車後座的朋友也要戴嗎？警察回答說，他們兩人都必須要戴安全帽。
警察當下表示，將會護送雷斯圖和他的朋友回家，並詢問他們住在哪裡。雷斯圖一臉驚恐問警察：「我們接下來會去哪裡？我的摩托車會被拿走嗎？」
警察安撫雷斯圖，叫他不要擔心，警察不會拿走他的摩托車。
擔心摩托車會被沒收的雷斯圖竟嚎啕大哭說：「要是我必須再買一台摩托車該怎麼辦？我沒有錢。」
警察最後把這兩名小朋友安全護送回家，經調查發現，雷斯圖是由祖父母撫養，他的雙親在外地工作。包括他的父親在內，雷斯圖的家人涉及摩托車賽車活動，這可能讓雷斯圖自覺他已準備好可上街飆車了。
事實上，在印尼未成年駕駛是一項嚴重的問題，許多兒童非法騎車上學。由於法令對於如何處罰未成年駕駛未有明確規範，即使這些未成年駕駛被警察攔停下來，警察也很難處罰他們。
像是印尼知名藝人阿瑪德達尼（Ahmad Dhani）的兒子在13歲時開跑車肇事，撞死7人，最後卻無罪全身而退。這種未成年駕駛肇事的問題，也引發民間團體呼籲司法單位，應嚴懲縱容未成年子女駕車上路的父母。
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