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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人體易受寒部位的其實是「這裡」！你不可不知的4招保暖術
你也是手腳冰冷的「怕冷一族」嗎？ 試試以下這些保暖術，幫你度過一波波冷空氣。
一、保暖部位對了才會暖活
保暖不必把自己裹成毛球，只要幾個重點部位暖了，全身就會跟著暖。
首先，手足四肢要暖，手腳易冰冷的人，外出時不妨穿戴手套、厚襪與厚底鞋禦寒。
其次，上背部要特別注意保暖。人體易受寒的其實是背部，可圍上圍巾保護肩頸，讓氣管免受風寒；有心血管疾病或中風過的人應戴頂帽子，以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。
二、自製暖暖包
暖暖包是便利又保暖的小物之一，一般拋棄式的暖暖包成分是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽，拆封後，透過鐵粉氧化的過程來放熱。
但如果將暖暖包貼附在身體同一個部位過久，熱能累積可能造成低溫燙傷，建議放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸。
你也可以嘗試自製天然又安全的「紅豆熱敷包」。毛巾布、棉布、現成的麻布手套、小襪子等都可當成袋子，在裡頭裝紅豆並密封，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，通常40度以上的溫度可持續1小時左右。尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果，能幫助入睡。
三、運動＋穴位按摩
中醫觀點認為，怕冷跟中氣不足有關，其實只要多活動就能改善血液循環，讓全身暖起來。
試著練習每天早一點起床出門散步、放輕鬆慢慢走，搭配深呼吸與提肛動作，四肢與身體就會逐漸暖和發熱。
除了運動之外，搭配穴位按摩也可以達到暖身功效。容易怕冷的人可以把雙手搓熱，每天花5～10分鐘按摩背後的命門穴、腎俞穴（位於肚臍後方）；也可以按摩下腹部的丹田（臍下三寸），能改善腹部的血液循環及腸胃免疫功能。
另外，位於手掌虎口的合谷穴與位於小腿的足三里，都是「多氣多血」的穴道，經過的氣血豐沛，多按壓可讓身體暖和。
四、冰棒族看過來，泡腳讓你冬天好眠
有些人手腳冰冷到睡不著，這時只要用比體溫高一些的溫水泡腳，很快就會全身暖和，變得好睡了。
泡腳的水溫建議不超過攝氏40度，也不能泡太久，約20分鐘最適宜。因為人是恆溫動物，如果泡太久讓腳很熱，身體會設法製造能量把腳部的熱帶走，反而消耗更多熱量，心臟會受不了。
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中華職棒／黃敬瑋升一軍 洪總：看一看他的狀況
Lamigo桃猿今(10)日將黃敬瑋升上一軍，總教練洪一中表示，因為他比較晚來春訓，那時候球隊都出去打熱身賽了，所以自己比較沒有看過他練球，這一次將他升上來，也是希望能藉此觀察狀況。
黃敬瑋昨天才成為桃猿註冊球員，今天就被升上一軍，他自己也有些意外，受訪時坦言自己目前還未達水準，本來以為還要再過一段時間才能上來，沒想到這麼快就上一軍。
桃猿去年在選秀會上以第八指名選中黃敬瑋，之後雙方以簽約金55萬元、月薪7萬元的條件達成共識。後者也在1月28日退伍後，加入球隊練習。
洪總表示黃敬瑋現階段會以工具人身分為主，剛好余德龍這一陣子下二軍調整，所以就想說調前者上來，也希望能順便看看他的狀況。
而剛報到沒多久，馬上就要展開自己生涯一軍的觸女秀，黃敬瑋表示自己是用學習的心態來看待這一次的機會，希望能觀摩一軍的場地、觀眾等外在條件，另外也要盡早適應新的作息和場上投手的強度。
過去多以外野和二壘為主的他，在春訓有加練了三壘和游擊，他也認為守備算是他的優勢之一，畢竟打擊狀況比較不好預測，而守備是他可以掌握的東西。
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