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商品訊息功能
- 品號：4715322
- 2420萬像素APS-C 尺吋
- DIGIC 7數位影像處理器
- 內置Wi-Fi / NFC
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 感光元件尺吋 |
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|---|---|
| 配套組合 |
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| 有效像素 |
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| 感光元件類型 |
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| 單眼等級 |
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| 特殊功能 |
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| 反光鏡 |
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| 來源 |
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| 機身防震 |
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| 影片規格 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「百馬將軍」 壯舉獻萬丹紅豆馬
記者孫建屏／綜合報導
2018萬丹紅豆馬拉松昨日清晨在萬丹鄉公園起跑，歷經7年挑戰第100場次馬拉松跑步的陸軍化訓中心指揮官龐廣江少將，在故鄉完成壯舉；主辦單位特別介紹「百馬將軍」的光榮紀錄，並邀請龐少將上台致贈紀念品，接受眾人的喝采與掌聲。
逾7千人熱鬧開跑
萬丹紅豆馬拉松今年邁入第3屆，計有7200餘民眾參加。適逢耶誕節前夕，部分跑友變裝打扮成耶穌、耶誕老人或耶誕精靈，熱鬧開跑；更有20餘人挑戰百馬，甚至雙百馬，其中，龐廣江少將特地將百馬紀錄選在故鄉屏東達陣。
「雄壯、威武、嚴肅、剛直……」，在嘹亮的精神答數聲中，龐指揮官高舉國旗，由近50位跑友陪伴，聲勢浩大跑進終點；堅強陣容吸引眾人目光，跑道兩旁加油的民眾和跑友紛紛報以熱烈掌聲。
今年萬丹紅豆馬結合鄉村純樸人文特色與熱情活力，路線行經萬丹鄉泥火山、彩繪社區、宮廟等景點，並提供地方特產紅豆湯、紅豆冰、飯湯等美食當補給品，鄉親更組團為跑友加油，讓活動充滿歡樂、愉快的氣氛。
適逢耶誕節前夕，跑友變裝成耶穌，吸引眾人目光 。（記者孫建屏攝）
改善退化性關節炎 朴子醫院復健科教您保健3招
近年來退化性關節炎已有年輕化的趨勢，隨著年齡增加，關節軟骨退化的案例不在少數，主要原因例如運動導致外傷，膝關節損傷、骨折、韌帶損傷。再來就是長期不良姿勢讓肌肉柔軟度不佳，肌肉力量不夠導致磨損關節。長期過度負重使關節軟骨磨損，時間一久失去彈性，產生退化性關節炎。
朴子醫院復健科物理治療師張雅芬指出，來院做物理治療的民眾，大多是工作或運動讓膝關節受傷、撞傷，如果沒有按照醫師及治療師建議執行物理治療、居家運動及適當休息，加上一直重覆彎曲及伸直膝關節的活動或工作，摩擦次數增加，時間一久，易形成退化性關節炎，未來只要天氣一變化冷、熱交替，膝蓋可能變成氣象站，隨著天氣改變產生疼痛腫脹或發炎。
羅嘉元醫師表示，有退化性關節炎的人並非不能運動，可以選擇增加肌肉力量但不會影響膝蓋的耗損的方式，除了讓疼痛症狀減緩，還能避免因體重增加，肌耐力無法長期負荷的狀況。可以做運動訓練肌力。提供三招「坐姿抬腿肌力運動」、「弓箭步伸展運動」、「壓毛巾(膝伸直)肌力運動」，都可以訓練肌肉力量。
物理治療師張雅芬表示，例如「坐姿抬腿」，在坐姿下左、右膝輪流伸直抬高、腳跟往前伸直，維持用力10-15秒/次，輪流做10次，「弓箭步伸展」，雙手扶椅背，雙腳與肩同寬，前腳膝彎曲約90度，後腳伸直,維持10-15秒/次，輪流做10次，「壓毛巾(膝伸直) 」身體平躺，膝下方請墊毛巾捲，，大腿到膝與腳跟往前伸直，維持用力壓毛巾10-15秒/次，左、右腳輪流做10次。以上三招，可以適當的訓練增強肌力，減輕關節的負擔，同時運動而且避免誘發疼痛，這些保健運動對骨關節炎也是有很大的幫助。
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