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商品訊息功能
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 特點 |
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|---|---|
| 腳位 |
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| 晶片組 |
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| 介面支援 |
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| 尺寸 |
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| 主機板腳位 |
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| 主機板晶片 |
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| 主機板大小 |
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| 記憶體介面 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
到晚上鞋子就變緊...睡前1動作找回不水腫纖瘦腿
【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】消除水腫象腿伸展操
早上起床後一直到晚上睡覺前，如果一直站著或是久坐，運動量又少，這些都是腿部水腫的主因。長時間下來，全身的重量全由腿部負荷，造成身體中的血液還有其他水分全都集中在腿部，自然會造成腿部水腫。買鞋子要下午買也是因為早上穿時可能覺得很舒服，但是到了晚上，腳好像就變大了，鞋子會感覺比較小。
腎臟不好也可能會造成水腫，學生或是上班族則是一整天下來幾乎連動一動伸展的時間都沒有，長時間坐在書桌前讀書或是坐在辦公桌前盯著電腦，久坐不動，雙腿自然會水腫囉。所以千萬別一坐就不動，有機會的話就多爬爬樓梯、散散步，休息時間一定要多走動才行。多多運動雙腿，才能使雙腿產生肌肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。
回家後，也可以泡泡腳，睡覺前來做做腿部伸展操吧！睡覺時，也可以用枕頭把雙腿墊高，不僅可以幫助血液循環，也可以對腿部水腫達到一定程度的預防效果。
消除水腫象腿伸展操
- 在地上躺正，雙膝彎曲後，將左腿向上打直。
- 左腳腳掌做立足尖動作，再將腳板往身體方向壓，這兩個動作來回8次。
- 腳掌呈現立足尖姿勢後，用手抓住腳踝。將整條腿往身體方向拉，來回8次。
腳板往身體方向壓，再同樣將腿往身體方向拉，來回8次。
右腳重複1-3 步驟。 - 將兩腿向上伸直，腳尖呈立足尖動作。
- 將腳板往身體方向壓，伸展後腳筋。
- 一邊吐氣，將膝蓋伸直，一邊用手抓著兩腳腳踝往身體方向拉近。
注意事項
將腿往上抬時，要注意骨盆不要跟著往上抬，同時腹部要用力。要注意視自己的程度調整，不要太勉強自己將腿打直，身體也不要用力，要放輕鬆。
本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶
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蘿蔓生菜染菌已5死 還查不出原因
4月發生了來自蘿蔓生菜(romaine lettuce)的大腸桿菌疫情，至1日為止，已造成五人死亡，蘿蔓生菜銷售量也因而暴減45%，是十年來最嚴重的大腸桿菌疫情 ；但事發至今超過七周，聯邦食品藥物管理局(FDA)依然找不出蘿蔓生菜感染大腸桿菌的原因。
FDA1日公布的最新資料顯示，這次疫情已至少有197人不適，五人死亡；FDA局長戈特里布(Scott Gottlieb)表示，FDA未能回溯受感染生菜的源頭至任何一家農場、加工廠或經銷商，而且隨著受感染的生菜下架，生菜產季也進入尾聲，FDA可能永遠解不開這次疫情的謎團。
「華盛頓郵報」報導，FDA說明，大多數受害者是吃了已經切好的袋裝沙拉，其中包含來自不同農場的蘿蔓生菜；另外在阿拉斯加一所監獄中，還有一群受害者是吃了整片蘿蔓生菜後不適。
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