【本周限時購買折扣】【Acer 宏碁】Chromebook Tab 10-鈷藍色(D651N-K3JG)教你怎麼省荷包!
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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 硬碟容量(EMMC) |
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| 作業系統(OS) |
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| 記憶體(RAM) |
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| 固態硬碟(SSD) |
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| 螢幕解析度 |
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| 顯示卡 |
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| 處理器(CPU) |
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| 光碟機 |
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| 觸控螢幕 |
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| 硬碟容量 |
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| 顏色 |
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| 螢幕尺寸 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
到晚上鞋子就變緊...睡前1動作找回不水腫纖瘦腿
【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】消除水腫象腿伸展操
早上起床後一直到晚上睡覺前，如果一直站著或是久坐，運動量又少，這些都是腿部水腫的主因。長時間下來，全身的重量全由腿部負荷，造成身體中的血液還有其他水分全都集中在腿部，自然會造成腿部水腫。買鞋子要下午買也是因為早上穿時可能覺得很舒服，但是到了晚上，腳好像就變大了，鞋子會感覺比較小。
腎臟不好也可能會造成水腫，學生或是上班族則是一整天下來幾乎連動一動伸展的時間都沒有，長時間坐在書桌前讀書或是坐在辦公桌前盯著電腦，久坐不動，雙腿自然會水腫囉。所以千萬別一坐就不動，有機會的話就多爬爬樓梯、散散步，休息時間一定要多走動才行。多多運動雙腿，才能使雙腿產生肌肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。
回家後，也可以泡泡腳，睡覺前來做做腿部伸展操吧！睡覺時，也可以用枕頭把雙腿墊高，不僅可以幫助血液循環，也可以對腿部水腫達到一定程度的預防效果。
消除水腫象腿伸展操
- 在地上躺正，雙膝彎曲後，將左腿向上打直。
- 左腳腳掌做立足尖動作，再將腳板往身體方向壓，這兩個動作來回8次。
- 腳掌呈現立足尖姿勢後，用手抓住腳踝。將整條腿往身體方向拉，來回8次。
腳板往身體方向壓，再同樣將腿往身體方向拉，來回8次。
右腳重複1-3 步驟。 - 將兩腿向上伸直，腳尖呈立足尖動作。
- 將腳板往身體方向壓，伸展後腳筋。
- 一邊吐氣，將膝蓋伸直，一邊用手抓著兩腳腳踝往身體方向拉近。
注意事項
將腿往上抬時，要注意骨盆不要跟著往上抬，同時腹部要用力。要注意視自己的程度調整，不要太勉強自己將腿打直，身體也不要用力，要放輕鬆。
本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶
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在《mimishop》Tony An和Sandara Park親自為素人化妝！
WINNER成員們都去給Sandara Park助陣啦！ 看上去是個打卡的好地方~
將於4月25日首播的JTBC4美妝節目《mimishop》，節目概念是明星親自給素人化妝！ 兩位MC Tony An擔任CEO、Sandara Park擔任服務經理，還有演員申素率、rapper Cheetah、模特金珍京參加。
WINNER成員姜昇潤、金秦禹、李昇勳也都通過個人IG發出了認證照，他們都去mimishop打卡了哦！ 李昇勳還特意感謝Tony社長給化的妝，嘿嘿，昇勳同學這算不算劇透~XD
在這個位於首爾麻浦區西橋洞mimishop，成員們會根據顧客的要求來定制妝容，也就是個人故事與化妝相結合。 所以與一般美妝節目不同，會有感性的一面。
如果想參加，是要帶上你的事由和照片，發郵件給節目組通過申請才行哦~
圖：對應明星IG
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